Porque comer menos no significa perder más grasa
Si cada vez restringes más alimentos, pasas horas sin comer o incluso te saltas comidas y aun así sigues sintiéndote inflamada y sin ver cambios, necesitas entender qué está fallando.
Soy Vero y durante muchos años viví en mi propio cuerpo algo que hoy me permite entender mucho mejor a las mujeres que llegan a mí. Convivo con fibromialgia desde hace años y hubo una etapa en la que el dolor, la rigidez, el cansancio, la ansiedad y los problemas de sueño formaban parte de prácticamente todos mis días.
Llegué a tomar hasta seis medicamentos diarios para intentar controlar los síntomas. Y aunque siempre he sido una persona delgada, no buscaba cambiar mi físico: quería algo mucho más importante, volver a sentirme bien dentro de mi propio cuerpo.
Empecé a formarme, cambié mi alimentación, cuidé mi salud intestinal e introduje el entrenamiento de fuerza y la musculación. Poco a poco recuperé energía, gané fuerza y mis síntomas se redujeron muchísimo.
Ese proceso acabó cambiando también mi profesión. Me formé en Pilates, fitness, entrenamiento personal y nutrición deportiva, y empecé a aplicar todo lo aprendido acompañando a otras mujeres que también querían transformar su cuerpo y volver a sentirse bien.
De mi propia experiencia, mi formación y años trabajando con otras mujeres nació Mujer Reactiva: un enfoque pensado para dejar atrás las soluciones genéricas y adaptar el proceso a la persona que tienes delante.